Přeskočit navigaci.

Dejte si špenát, budete veselí

Neděle, 13. září 2009, autor: Jiřina Bohdalová

Tuto zeleninu nám rodiče nutí už odmalička, stejně jako růžičkovou kapustu, kterou tak nemáme rádi. Chcete mít svaly, tak jezte špenát. Špenát jedl Pepek námořník a vypadal přímo výborně.

Svěží krev, nové buňky

Špenát je dobrý pro ty co potřebují svěží krev, kyslík a mnoho nových buněk. Vhodný je nejen pro malé děti, ale pro staré lidi. Může jim pomoct zpomalit tikot biologických hodin. Je nadprůměrně bohatý na vitamin A a obsahuje vitamin B a C.

Přestáváte kouřit

Obsahuje i draslík nebo měď nebo železo. Přestáváte kouřit a bojíte si, že když přestanete tak ztloustnete. Už nemusíte, stačí jen jíst špenát. Zpracování špenátu je spousta.

Netradiční zpracování: Listy properte a poduste. Pak vymačkejte, posekejte a přidejte česnek. Rozdrobenou fet, vejce a skořici přidejte. Pšeničné klíčky smíchejte s ořechy a vysypte jimi pekáč. Vše zapečte.

Návštěvnost Hobby průvodce
Dnes zde kutí 213 kutilů, z toho 12 právě teď něco kutí.
Konvice na indukci

Vařte vodu na plotně, ušetříte jednu zásuvku a s indukcí i peníze.

Pozor! Neexistuje stránka pro výpis novinek.